প্রতিটি প্রশিক্ষণ সেশন উন্নত করুন
প্রশিক্ষণ সহজ করা হয়েছে
আপনি যদি একজন প্রতিযোগী রোয়ার হন যিনি তাঁর প্রশিক্ষণ উন্নত করতে চান বা একজন রোয়িং কোচ যিনি একাধিক রোয়ারদের সাথে কাজ করছেন, আমাদের স্ট্রোক হার অ্যাপ পারফরম্যান্স উন্নত করার জন্য প্রয়োজনীয় ডেটা প্রদান করে। আপনার ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করুন, আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন এবং আপনার রোয়িং সেশনগুলোতে ধারাবাহিক স্ট্রোক হার অর্জন করুন।
- সহজ স্ট্রোক হার গণনা
- শুধু ট্যাপ করে আপনার স্ট্রোক রেকর্ড করুন এবং তাৎক্ষণিক স্ট্রোকস প্রতি মিনিট গণনা পান। ৩ স্ট্রোকে মাপতে বা দীর্ঘ মাপের জন্য আপনার স্ট্রোক সংখ্যা কাস্টমাইজ করতে পারেন। যেকোনো রোয়িং সেশনের জন্য উপযুক্ত।
- স্মার্ট ফিডব্যাক বিকল্প
- আপনার স্ট্রোক হার ঠিক যখন আপনার প্রয়োজন - রেটিং গণনা হলে কম্পন অনুভব করুন বা উচ্চ স্বরে শুনুন। আপনার ফোন পরীক্ষা না করেই আপনার ওয়ার্কআউট অব্যাহত রাখুন।
- Apple ডিভাইসের জন্য ডিজাইন করা
- আপনার iOS ডিভাইসের জন্য উপলব্ধ - আপনি যদি iPhone, iPad, বা Apple Watch ব্যবহার করছেন।
- বহু ভাষা সমর্থন
- একাধিক ভাষায় অ্যাপে অ্যাক্সেস করুন, যা আন্তর্জাতিক দল এবং কোচদের জন্য আদর্শ রোয়িং অ্যাপ করে তোলে।
সাধারণ জিজ্ঞাসা
সাহায্য প্রয়োজন? আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন
- আমার স্ট্রোকস প্রতি মিনিট কত হওয়া উচিত?
- স্থিতিস্থাপক প্রশিক্ষণের জন্য, ১৮-২২ স্ট্রোকস প্রতি মিনিট লক্ষ্য করুন। প্রতিযোগিতার স্ট্রোক হার সাধারণত ৩০-৩৮ এসপিএম পর্যন্ত হয়। আমাদের অ্যাপ রোয়িং কোচ এবং রোয়ারদের প্রশিক্ষণের সময় ধারাবাহিক স্ট্রোক হার বজায় রাখতে সাহায্য করে।
- অ্যাপ কিভাবে স্ট্রোকস প্রতি মিনিট গণনা করে?
- অ্যাপটি আপনার ম্যানুয়াল ইনপুট ব্যবহার করে আপনার স্ট্রোক হার গণনা করে। প্রতিবার স্ট্রোক করার সময় স্ক্রিনে ট্যাপ করুন, এবং সফ্টওয়্যার আপনার স্ট্রোকস প্রতি মিনিট গণনা করবে। আপনি দ্রুত ফিডব্যাকের জন্য ৩ স্ট্রোকে মাপতে পারেন, বা দীর্ঘ মাপের জন্য স্ট্রোক সংখ্যা বাড়াতে পারেন।
- রোয়িং স্ট্রোক হার জন্য কি কোনো অ্যাপ আছে?
- হ্যাঁ! আমাদের অ্যাপ iOS ডিভাইসগুলোর জন্য সঠিক স্ট্রোক হার গণনা প্রদান করে। আপনি যদি একা প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন বা কোচের সাথে কাজ করছেন, আপনি আপনার রোয়িং কৌশল উন্নত করার জন্য প্রয়োজনীয় সঠিক স্ট্রোক সংখ্যা এবং হার ডেটা পাবেন।
- অ্যাপটি কিভাবে ইনস্টল করব?
- আপনার iOS ডিভাইসে Apple App Store থেকে অ্যাপটি ডাউনলোড করুন। ইনস্টলেশন প্রক্রিয়া দ্রুত এবং সহজ - আপনি মিনিটের মধ্যে আপনার স্ট্রোক হার ট্র্যাক করতে পারবেন।
- কেন স্ট্রোক হার গণনার জন্য ৩ স্ট্রোক প্রয়োজন?
- স্ট্রোক হার গণনায় ব্যবহৃত স্ট্রোক সংখ্যা অ্যাপের মধ্যে কাস্টমাইজ করা যায়। ডিফল্ট হিসাবে অ্যাপটি তিন স্ট্রোক ব্যবহার করে যাতে স্ট্রোকগুলোর গতির মধ্যে যেকোনো পার্থক্য হিসাব করা যায় এবং আরো সঠিক মাপ প্রদান করা যায়।
- অ্যাপটিকে কিভাবে রেটিংটি বলতে বলব?
- iPhone & iPad-এর অ্যাপ সেটিংসে রেটিংটি বলার বৈশিষ্ট্য সক্ষম করা সম্ভব। সক্ষম করলে, অ্যাপটি রেটিং গণনা করা হলে রেটিংটি বলে দিবে। রোয়িং কোচিংয়ের সময়, এই বৈশিষ্ট্য আপনাকে সঠিক কৌশলে মনোনিবেশ করতে এবং একই সাথে রেটিংটি কাংখিত পরিসীমার মধ্যে আছে কিনা তা পর্যবেক্ষণ করতে সাহায্য করে। এই বৈশিষ্ট্যটি বর্তমানে Watch-এ উপলব্ধ নেই।
- রেটিং গণনার জন্য প্রয়োজনীয় স্ট্রোক সংখ্যা কিভাবে পরিবর্তন করব?
- অ্যাপের মধ্যে উচ্চ বা নিম্ন স্ট্রোক হার ব্যবহার করা সম্ভব। ব্যবহৃত স্ট্রোক সংখ্যা অ্যাপের সেটিংসে পরিবর্তন করা যেতে পারে। সাধারণত আমরা এই সেটিংটি পরিবর্তন করার পরামর্শ দিই না কারণ এটি মাপের সঠিকতা কমিয়ে দিতে পারে। এই বৈশিষ্ট্যটি বর্তমানে Watch-এ উপলব্ধ নেই।
- অ্যাপটি কি রেসে ব্যবহার করা যায়?
- কোনো নিয়ম লঙ্ঘন এড়াতে, অ্যাপটি এবং মোবাইল ডিভাইসগুলো রেগাটার সময় নৌকার মধ্যে ব্যবহার করা উচিত নয়। কোচরা হয়তো ব্যাংক থেকে অ্যাপটি ব্যবহার করে তাদের দলের স্ট্রোক হার পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।
আপনার কোচিংকে উন্নত করুন
কম সময়ে আপনার স্ট্রোক হার সঠিক করুন। হাজার হাজার কোচ এবং অ্যাথলিটদের সাথে যোগ দিন যারা আরো ভাল ফলাফল অর্জনের জন্য আমাদের বিনামূল্যের iOS অ্যাপ ব্যবহার করছেন।
