Løft Hver Træningssession
Træning Gjort Enkelt
Uanset om du er en konkurrencedygtig roer, der ønsker at forbedre din træning, eller en roningstrener, der arbejder med flere roere, leverer vores strokehastigheds-app de data, du har brug for for at forbedre præstationen. Spor dine træninger, overvåg dine fremskridt og opnå konsistente strokehastigheder på tværs af dine roningssessioner.
- Nem Strokehastigheds Beregning
- Tryk blot for at registrere dine strokes og få øjeblikkelige beregninger af strokes per minute. Vælg at måle over 3 strokes eller tilpas din stroketælling til længere målinger. Perfekt til enhver roningssession.
- Smarte Feedbackmuligheder
- Få din strokehastighed præcis, når du har brug for den - mærk en vibration, når raten er beregnet, eller hør den sagt højt. Fortsæt din træning uden at afbryde din rytme eller tjekke din telefon.
- Designet til Apple-enheder
- Tilgængelig til din iOS-enhed - uanset om du bruger iPhone, iPad eller Apple Watch.
- Understøttelse af Flere Sprog
- Få adgang til appen på flere sprog, hvilket gør den til den ideelle ronings-app for internationale hold og trænere.
Ofte Stillede Spørgsmål
Brug for hjælp? Kontakt os
- Hvad bør mine strokes per minute være?
- Ved steady-state træning, sigter du efter 18-22 strokes per minute. Konkurrence strokehastigheder ligger typisk mellem 30-38 SPM. Vores app hjælper roningstrænere og roere med at opretholde konsistente strokehastigheder under træning.
- Hvordan beregner appen strokes per minute?
- Appen bruger din manuelle input til at beregne din strokehastighed. Tryk blot på skærmen ved hver stroke, og softwaren vil beregne dine strokes per minute. Du kan vælge at måle over 3 strokes for hurtig feedback eller udvide stroketællingen til længere målinger.
- Findes der en app til roning strokehastighed?
- Ja! Vores app leverer nøjagtige strokehastigheds-beregninger til iOS-enheder. Uanset om du træner alene eller arbejder med trænere, får du de præcise stroketal og ratedata, du har brug for for at forbedre din ronings-teknik.
- Hvordan installerer jeg appen?
- Download appen fra Apple App Store på din iOS-enhed. Installationsprocessen er hurtig og nem - du vil kunne spore din strokehastighed på få minutter.
- Hvorfor er 3 strokes nødvendige for at beregne strokehastighed?
- Antallet af strokes, der bruges til at beregne strokehastighed, kan tilpasses i appen. Som standard bruger appen tre strokes for at tage højde for eventuelle hastighedsforskelle mellem strokes og give en mere nøjagtig måling.
- Hvordan får jeg appen til at tale raten?
- I appens indstillinger på iPhone & iPad er det muligt at aktivere funktionen til at tale raten. Når den er aktiveret, vil appen tale raten hver gang, den beregnes. Under roning giver denne funktion dig mulighed for at holde fokus på god teknik, mens du fortsat overvåger strokehastigheden for at sikre, at den er inden for det ønskede interval. Denne funktion er i øjeblikket ikke tilgængelig på Watch.
- Hvordan ændrer jeg antallet af strokes, der kræves for at beregne raten?
- Det er muligt at bruge en højere eller lavere strokehastighed i appen. Antallet af strokes kan ændres i appens indstillinger. Generelt anbefaler vi ikke at ændre denne indstilling, da det kan føre til et fald i målingens nøjagtighed. Denne funktion er i øjeblikket ikke tilgængelig på Watch.
- Kan appen bruges i en konkurrence?
- Appen og mobilenheder bør ikke bruges inde i en båd under en regatta for at undgå regelovertrædelser. Trænere kan muligvis bruge appen fra bredden til at overvåge deres holds strokehastighed under en konkurrence.
Løft Din Træning
Perfektioner din strokehastighed på kortere tid. Slut dig til tusindvis af trænere og atleter, der bruger vores gratis iOS-app til at opnå bedre resultater.
