هر جلسه تمرینی را ارتقا دهید
تمرین ساده
چه یک پاروزن رقابتی باشید که به دنبال بهبود تمرینات خود هستید یا یک مربی پارو که با چندین پاروزن کار می‌کند، اپلیکیشن نرخ ضربه ما داده‌های مورد نیاز شما برای بهبود عملکرد را فراهم می‌کند. تمرینات خود را ردیابی کنید، پیشرفت خود را نظارت کنید و نرخ ضربات ثابتی در جلسات پارویی خود دست یابید.
- محاسبه آسان نرخ ضربه
- فقط ضربات خود را ثبت کنید و محاسبات فوری ضربات در دقیقه را دریافت کنید. انتخاب کنید که روی 3 ضربه اندازه‌گیری کنید یا برای اندازه‌گیری‌های طولانی‌تر شمارش ضربات خود را سفارشی کنید. مناسب برای هر جلسه پارویی.
- گزینه‌های بازخورد هوشمند
- نرخ ضربه خود را دقیقاً زمانی که نیاز دارید دریافت کنید - لرزش را حس کنید یا آن را با صدای بلند بشنوید. تمرین خود را بدون قطع ریتم یا بررسی تلفن همراه خود ادامه دهید.
- طراحی شده برای دستگاه‌های اپل
- در دسترس برای دستگاه iOS شما - چه از iPhone، iPad یا Apple Watch استفاده کنید.
- پشتیبانی از چندین زبان
- دسترسی به اپلیکیشن در چندین زبان، که آن را به اپلیکیشن پارویی ایده‌آل برای تیم‌ها و مربیان بین‌المللی تبدیل می‌کند.
سؤالات متداول
نیاز به کمک دارید؟ با ما تماس بگیرید
- ضربات من در دقیقه باید چقدر باشد؟
- برای تمرینات حالت پایدار، هدف 18-22 ضربه در دقیقه باشد. نرخ ضربات مسابقه معمولاً بین 30-38 ضربه در دقیقه است. اپلیکیشن ما به مربیان پارو و پاروزنان کمک می‌کند تا نرخ ضربات ثابتی در طول تمرین داشته باشند.
- اپلیکیشن چگونه ضربات در دقیقه را محاسبه می‌کند؟
- اپلیکیشن با ورودی دستی شما نرخ ضربه را محاسبه می‌کند. فقط با هر ضربه روی صفحه ضربه بزنید و نرم‌افزار ضربات در دقیقه شما را محاسبه خواهد کرد. می‌توانید برای بازخورد سریع روی 3 ضربه اندازه‌گیری کنید یا برای اندازه‌گیری‌های طولانی‌تر تعداد ضربات را افزایش دهید.
- آیا اپلیکیشنی برای نرخ ضربه پارو وجود دارد؟
- بله! اپلیکیشن ما محاسبات دقیق نرخ ضربه را برای دستگاه‌های iOS ارائه می‌دهد. چه تنها تمرین کنید یا با مربیان کار کنید، داده‌های دقیق شمارش و نرخ ضربه را دریافت خواهید کرد تا تکنیک پارویی خود را بهبود بخشید.
- چگونه اپلیکیشن را نصب کنم؟
- اپلیکیشن را از اپ استور اپل در دستگاه iOS خود دانلود کنید. فرآیند نصب سریع و آسان است - ظرف چند دقیقه می‌توانید نرخ ضربات خود را ردیابی کنید.
- چرا 3 ضربه برای محاسبه نرخ ضربه لازم است؟
- تعداد ضربات مورد استفاده برای محاسبه نرخ ضربه در اپلیکیشن قابل تنظیم است. به طور پیش‌فرض اپلیکیشن از سه ضربه استفاده می‌کند تا هر تفاوتی در سرعت بین ضربات را در نظر بگیرد و اندازه‌گیری دقیق‌تری ارائه دهد.
- چگونه اپلیکیشن را برای گفتن نرخ تنظیم کنم؟
- در تنظیمات اپلیکیشن در iPhone و iPad امکان فعال کردن ویژگی گفتن نرخ وجود دارد. وقتی فعال شود، اپلیکیشن هر بار که نرخ محاسبه می‌شود آن را می‌گوید. هنگام مربیگری پارو این ویژگی به شما امکان می‌دهد تمرکز خود را بر تکنیک خوب حفظ کنید و همزمان نرخ ضربه را برای اطمینان از قرار داشتن در محدوده مطلوب نظارت کنید. این ویژگی در حال حاضر در Watch در دسترس نیست.
- چگونه تعداد ضربات مورد نیاز برای محاسبه نرخ را تغییر دهم؟
- امکان استفاده از نرخ ضربه بالاتر یا پایین‌تر در اپلیکیشن وجود دارد. تعداد ضربات مورد استفاده را می‌توان در تنظیمات اپلیکیشن تغییر داد. به طور کلی توصیه نمی‌کنیم این تنظیم را تغییر دهید زیرا ممکن است منجر به کاهش دقت اندازه‌گیری شود. این ویژگی در حال حاضر در Watch در دسترس نیست.
- آیا می‌توان از اپلیکیشن در مسابقه استفاده کرد؟
- اپلیکیشن و دستگاه‌های همراه نباید در قایق در طول رگاتا استفاده شوند تا از هرگونه نقض قانون جلوگیری شود. مربیان ممکن است بتوانند از اپلیکیشن از کنار رودخانه برای نظارت بر نرخ ضربه تیم خود در طول مسابقه استفاده کنند.
مربیگری خود را ارتقا دهید
نرخ ضربه خود را در زمان کمتری به‌روز کنید. به هزاران مربی و ورزشکار بپیوندید که از اپلیکیشن iOS رایگان ما برای دستیابی به نتایج بهتر استفاده می‌کنند.
