모든 훈련 세션 향상
간편해진 훈련
경쟁 조정 선수로서 훈련을 향상시키고 싶으신가요, 아니면 여러 조정 선수들과 함께 일하는 코치신가요? 저희 스트로크 레이트 앱은 퍼포먼스 향상에 필요한 데이터를 제공합니다. 훈련을 추적하고, 진행 상황을 모니터링하며, 조정 세션 전체에서 일관된 스트로크 레이트를 달성하세요.
- 쉬운 스트로크 레이트 계산
- 화면을 탭하여 스트로크를 기록하고 즉시 분당 스트로크 계산을 받아보세요. 3회의 스트로크로 측정하거나 더 긴 측정을 위해 스트로크 수를 사용자 지정하세요. 모든 조정 세션에 완벽합니다.
- 스마트 피드백 옵션
- 필요할 때 정확히 레이트를 받아보세요 - 레이트가 계산될 때 진동을 느끼거나 음성으로 들으실 수 있습니다. 리듬을 깨거나 휴대폰을 확인하지 않고도 훈련을 계속하세요.
- Apple 기기용으로 설계
- iPhone, iPad 또는 Apple Watch를 사용하시든 iOS 기기에서 사용 가능합니다.
- 다국어 지원
- 여러 언어로 앱에 접근할 수 있어 국제 팀과 코치들을 위한 이상적인 조정 앱입니다.
자주 묻는 질문
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- 적절한 분당 스트로크 수는 얼마인가요?
- 정상 상태 훈련의 경우, 분당 18-22회의 스트로크를 목표로 하세요. 경기 스트로크 레이트는 일반적으로 분당 30-38회 사이입니다. 저희 앱은 코치와 조정 선수들이 훈련 중 일정한 스트로크 레이트를 유지하도록 도와줍니다.
- 앱은 어떻게 분당 스트로크를 계산하나요?
- 앱은 수동 입력을 사용하여 스트로크 레이트를 계산합니다. 각 스트로크마다 화면을 탭하기만 하면 소프트웨어가 분당 스트로크 수를 계산합니다. 빠른 피드백을 위해 3회의 스트로크로 측정하거나, 더 긴 측정을 위해 스트로크 횟수를 늘릴 수 있습니다.
- 조정 스트로크 레이트를 위한 앱이 있나요?
- 네! 저희 앱은 iOS 기기를 위한 정확한 스트로크 레이트 계산을 제공합니다. 혼자 훈련하든 코치와 함께 작업하든, 조정 기술 향상에 필요한 정확한 스트로크 수와 레이트 데이터를 얻을 수 있습니다.
- 앱은 어떻게 설치하나요?
- iOS 기기의 Apple App Store에서 앱을 다운로드하세요. 설치 과정은 빠르고 간단합니다 - 몇 분 안에 스트로크 레이트를 추적할 수 있습니다.
- 레이트 계산에 왜 3회의 스트로크가 필요한가요?
- 레이트 계산에 사용되는 스트로크 수는 앱 내에서 사용자 지정이 가능합니다. 기본적으로 앱은 스트로크 간의 속도 차이를 고려하고 더 정확한 측정을 제공하기 위해 3회의 스트로크를 사용합니다.
- 앱이 레이트를 음성으로 알려주게 하려면 어떻게 하나요?
- iPhone과 iPad의 앱 설정에서 레이트 음성 알림 기능을 활성화할 수 있습니다. 활성화하면 레이트가 계산될 때마다 앱이 음성으로 알려줍니다. 이 기능은 현재 Watch에서는 사용할 수 없습니다.
- 레이트 계산에 필요한 스트로크 수를 어떻게 변경하나요?
- 앱에서 더 높거나 낮은 스트로크 레이트를 사용할 수 있습니다. 스트로크 수는 앱 설정에서 변경할 수 있습니다. 일반적으로 측정 정확도가 감소할 수 있으므로 이 설정을 변경하는 것을 권장하지 않습니다. 이 기능은 현재 Watch에서는 사용할 수 없습니다.
- 경기에서 앱을 사용할 수 있나요?
- 규칙 위반을 피하기 위해 레가타 중에는 보트 안에서 앱과 모바일 기기를 사용해서는 안 됩니다. 코치는 경기 중 팀의 스트로크 레이트를 모니터링하기 위해 육지에서 앱을 사용할 수 있습니다.
훈련을 향상시키세요
더 짧은 시간에 완벽한 스트로크 레이트를 달성하세요. 더 나은 결과를 얻기 위해 무료 iOS 앱을 사용하는 수천 명의 코치와 선수들과 함께하세요.
