Förbättra varje träningspass
Träning gjord enkel
Oavsett om du är en tävlingsroddare som vill förbättra din träning eller en roddtränare som arbetar med flera roddare, ger vår app för årtag den data du behöver för att förbättra prestandan. Spåra dina träningspass, övervaka dina framsteg och uppnå jämna årtag under dina roddpass.
- Enkel beräkning av årtag
- Tryck bara för att registrera dina årtag och få omedelbar beräkning av årtag per minut. Välj att mäta över 3 årtag eller anpassa ditt antal årtag för längre mätningar. Perfekt för alla roddpass.
- Smarta feedbackalternativ
- Få din årtag exakt när du behöver den - känn en vibration när din årtag beräknas eller hör den uttalas högt. Fortsätt ditt träningspass utan att bryta din rytm eller kolla din telefon.
- Utformad för Apple-enheter
- Tillgänglig för din iOS-enhet - oavsett om du använder en iPhone, iPad eller Apple Watch.
- Stöd för flera språk
- Få tillgång till appen på flera språk, vilket gör den till den idealiska roddappen för internationella lag och tränare.
Vanliga frågor
Behöver du hjälp? Kontakta oss
- Vad bör mitt antal årtag per minut vara?
- För steady-state-träning, sikta på 18-22 årtag per minut. Tävlingsårtag ligger vanligtvis mellan 30-38 SPM. Vår app hjälper roddtränare och roddare att upprätthålla jämna årtag under träning.
- Hur beräknar appen årtag per minut?
- Appen använder din manuella inmatning för att beräkna din årtag. Tryck bara på skärmen vid varje årtag så beräknar programvaran dina årtag per minut. Du kan välja att mäta över 3 årtag för snabb feedback eller utöka antalet årtag för längre mätningar.
- Finns det en app för roddårtag?
- Ja! Vår app ger exakta beräkningar av årtag för iOS-enheter. Oavsett om du tränar ensam eller arbetar med tränare får du den exakta årtag- och hastighetsdata du behöver för att förbättra din roddteknik.
- Hur installerar jag appen?
- Ladda ner appen från Apple App Store på din iOS-enhet. Installationsprocessen är snabb och enkel - du kommer att spåra din årtag på några minuter.
- Varför behövs 3 årtag för att beräkna årtag?
- Antalet årtag som används för att beräkna årtag är anpassningsbart i appen. Som standard använder appen tre årtag för att ta hänsyn till eventuella skillnader i hastighet mellan årtagen och ge en mer exakt mätning.
- Hur får jag appen att säga årtag högt?
- I appens inställningar på iPhone och iPad är det möjligt att aktivera funktionen att säga årtag högt. När den är aktiverad kommer appen att säga årtag varje gång årtag beräknas. När du tränar rodd ger denna funktion dig möjlighet att behålla fokus på bra teknik samtidigt som du fortsätter att övervaka årtag för att säkerställa att den ligger inom önskat intervall. Denna funktion är för närvarande inte tillgänglig på Watch.
- Hur ändrar jag antalet årtag som krävs för att beräkna årtag?
- Det är möjligt att använda en högre eller lägre årtag i appen. Antalet årtag som används kan ändras i appens inställningar. Generellt rekommenderar vi inte att ändra denna inställning eftersom det kan leda till en minskning av mätningens noggrannhet. Denna funktion är för närvarande inte tillgänglig på Watch.
- Kan appen användas i en tävling?
- Appen och mobila enheter bör inte användas i en båt under en regatta, för att undvika regelbrott. Tränare kan eventuellt använda appen från stranden för att övervaka årtag för deras besättning under en tävling.
Förbättra din träning
Perfektionera din årtag på kortare tid. Gå med tusentals tränare och idrottare som använder vår gratis iOS-app för att uppnå bättre resultat.
