ストローク/分

Strokes Per Minute は、脳卒中率を計算するためのシンプルで直感的なアプリです。 これは、常にトレーニングのためにレーティング ウォッチを忘れていたローイング コーチによって設計されました。 その最小限のデザインは、ローイングコーチ、コックス、愛好家に使いやすいツールを提供します。

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特徴

iPhone、iPad、Apple Watch

コーチのボートに iPad や iPhone を持っていても、Apple Watch Strokes Per Minute を持っているコックであっても、あなたのために働くでしょう。 ダークモードを完全にサポートしているため、このアプリは一年中使用できます。

カスタマイズ可能なストローク数

アプリは完全にカスタマイズ可能で、標準の 3 ストローク タイマーまたは選択した別の間隔でストローク レートを計算できます。

レートを話す

デバイスと乗組員から目を離さないでください。 レート機能を話すと、毎分ストローク数は、計算されるたびにストロークレートを話します。 (現在、iPad と iPhone でのみサポートされています)。

よくある質問

1 分あたりのストローク数は、3 回のフルストロークを使用してストロークのペースを計算し、さまざまなストローク率を考慮します。 計算を開始するには、画面上の任意の場所をタップするだけです。アスリートがストローク数を取得したら、もう一度タップします。
評価を測定する必要がある適切な場所ではありません。 通常、ストロークのキャッチから、キャッチの直前/最後のストロークのリカバリまたはスライドの終わりまでを測定するのが最も簡単です。 このアプローチと 3 ストロークの延長期間により、トレーニング行中の低いストローク率とレース中の速いストローク率の両方で効率的な計算が保証されます。
iPhone と iPad では、アプリはストローク率とストロークごとの所要時間の両方を表示します。 . Watch 画面のサイズが小さいため、ストローク レートのみが表示されます。
1 分あたりのストローク数は、従来の評価ストップ ウォッチと同じ方法論を使用するように設計されました。 デフォルトでは、ストローク率は 3 回の完全なストロークにかかる時間を使用して計算されます。 次に、60 を 3 回のストロークにかかる時間で割り、この数に 3 を掛けて、1 分間あたりのストローク数を求めます。
ストローク率の計算に使用されるストローク数は、アプリ内でカスタマイズできます。 デフォルトでは、アプリは 3 つのストロークを使用して、ストローク間の速度の違いを考慮し、より正確な測定を提供します。
iPhone & iPad のアプリ設定内で、評価機能を話すことを有効にすることができます。 有効にすると、アプリは評価が計算されるたびに評価を読み上げます。 ローイングのコーチングを行う場合、この機能を使用すると、適切なテクニックに集中しながら、ストローク数を監視し続けて、ストローク数が望ましい範囲内にあることを確認できます。
この機能はWatchでは現在ご利用いただけません。
アプリ内でより高いストローク レートまたはより低いストローク レートを使用することができます。 使用するストローク数は、アプリの設定内で変更できます。 通常、この設定を変更すると測定の精度が低下する可能性があるため、この設定を変更することはお勧めしません。
この機能は現在、Watch では利用できません。
レガッタ中はボート内でアプリとモバイルデバイスを使用しないでください。
水泳やローイングの理想的なストローク率は 1 つではなく、理想的なストローク率に寄与する多くの要因があります。 テクニックやフィットネス レベルなどの要素を使用して、最も効率的なストローク レートを決定する必要があります。
適切なストローク率は、トレーニングを行っているかレースを行っているかによって、水泳とローイングで異なります。 たとえば、ローイングでは、水中での力とパワーを高めることに集中するために、ストローク間の休息を最大限に確保するために、低いストローク レートでより多くのパワーを長時間使用する場合があります。 また、技術を維持しながらスピードとペースに重点を置いて高いストローク率が使用される場合もあります。
どの評価があなたにとって最大の効率を維持するかを判断しようとしている場合は、資格のあるコーチを見つけてトレーニングすることをお勧めします.
このアプリはもともと、レーティング ウォッチを使用せずにストローク レートを簡単かつ簡単に計算できるように、ローイング コーチによって設計されました。 今日、このアプリは、ローイング コーチ、トレーニングのローイング コックス、水泳のコーチによって使用されています。
長年無料だったアプリを初めてダウンロードした場合は、料金を支払う必要はありません。
アプリの有料化は、Watch アプリのリリース時に決定しました。 この決定は、パフォーマンスと機能の更新を引き続き提供できるようにするために行われました。 最近の機能更新の例は、iPhone と iPad で利用できるレートを話すことです。 リリース予定日はまだ決まっていませんが、いつかこの機能を Watch に導入したいと考えています。
アプリが期待どおりに動作し続けることを保証することが、私たちの最優先事項です。 私たちのチームは、[email protected] というメールで連絡できます。 返信には 24 ～ 48 時間かかります。